运动减肥
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减肥必须有氧和无氧结合吗？那种运动更加适合肌肉增长？
在现代健身训练当中，有氧运动和无氧运动是两个非常重要的环节，大多数人在练习的时候，总是会专攻某一项，其实只有将两者结合，才能够发挥出最大的锻炼效果，下面我们就和大家简单的说说。...
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踢足球真的可以减肥吗？踢球次数一周几次比较合适
足球是生活当中一种非常常见的体育运动，受到了诸多不同年龄段的朋友们喜爱，踢球对抗往往特别激烈，在这个过程当中，对身体全方位都有着很好的提升效果，很多朋友们比较想知道的是：踢球可以减肥吗？...