跑步
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新手第一次跑步需要注意哪些问题？每周跑步的次数和频率该如何控制
在日常生活中，跑步是和我们联系非常紧密的运动，这项运动基本上贯穿了我们整个文明发展史，人类诞生之初，就学会了奔跑。在很多人的认知当中，跑步非常的简单，但实际情况却并不是如此。...
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跑步和竞走哪个更好？这两项运动各有哪些优缺点？竞走适合哪些人群
对于现代人来说，体育运动可以说是生活当中必不可少的一部分，因为现代人长期处于生活和工作的压力，身体和精神都受到了强烈的冲击，在这种情况下适当做一些体育项目的话，不仅可以锻炼身体，而且还可以进一步放松精神，在体育项目当中，跑步是选择人数最多，而且也是性价比最高的一种，可以说是一项全民参与的运动，但是在近些年来，竞走反而更加的受欢迎，因为这两种体育项目特别类似，所以很多朋友不知道该如何选，下面我们就给大家简单的说说。...