运动后失眠
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运动过量为什么会出现失眠?如何解决睡眠障碍问题
运动是我们生活当中一个非常重要的环节,大多数朋友都会每天抽出固定时间来健身,排解压力的同时也可以尽可能的提高身体素质,但是很多人都遇到过这样一种现象,就是运动过量,导致晚上睡觉的时候出现了失眠。...
运动是我们生活当中一个非常重要的环节,大多数朋友都会每天抽出固定时间来健身,排解压力的同时也可以尽可能的提高身体素质,但是很多人都遇到过这样一种现象,就是运动过量,导致晚上睡觉的时候出现了失眠。...