睡眠质量
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失眠问题严重,可能是房间布置不对!卧室光线对睡眠有哪些影响
人的一生有三分之一的时间都是用来睡觉的,如果睡眠不好的话,你想想,你就有那么多的时间是不快乐,感到不幸福的,那将是一件多么悲哀的事情。现在很多人都喜欢说自己睡眠不好,一到晚上就睡不着觉,其实问题可能不是你的身体出了问题,而是一些细节你没有注意,没能做好。...
人的一生有三分之一的时间都是用来睡觉的,如果睡眠不好的话,你想想,你就有那么多的时间是不快乐,感到不幸福的,那将是一件多么悲哀的事情。现在很多人都喜欢说自己睡眠不好,一到晚上就睡不着觉,其实问题可能不是你的身体出了问题,而是一些细节你没有注意,没能做好。...