因为骑行是在户外进行的，所以风险性比较高，尤其是对于那些新手朋友来说，如果不注意一些问题的话极易引发安全事故，接下来我们就和大家仔细谈谈。
在骑行之前防晒服以及头盔是必不可少的，前者是为了阻挡紫外线对皮肤的伤害，后者是为了保护身体健康，如果骑行的距离比较长的话，手套，毛巾，太阳帽，遮阳镜以及饮用水都是必不可少的，必要的时候也可以带上雨具。
如果身体状况不是很好的话，是不建议进行骑行这项运动的，比如患有高血压或者心脏病，一定要谢绝参加，因为如果在野外发生意外事故的话，无法在第一时间得到有效的救援。
很多朋友们在体验的时候，为了追求速度的极限，会将速度飙到40千米每小时，其实这种做法是完全错误的，因为截止到目前为止，我国并没有完完全全的骑行线路，大多数朋友所骑行的路线往往都会有其他的机动车辆，在这种情况之下，如果将速度提高的话，极易引发生命危险，建议大家尽可能的将速度控制在20千米每小时左右，这样出现意外事故的话，可以有效控制车速。
新手朋友们在刹车的时候一定要先将重心向后移，然后慢慢的刹车，千万不要身体依旧向前倾，然后将刹车捏死，否则极易出现翻车的现象。
骑行不等同于其他的运动项目，在这个过程当中一定要保持精神的高度集中，必须时刻注意路面状况以及来往的车辆，可能很多朋友有骑车时候戴耳机的习惯，其实这种做法是错误的，因为戴耳机只会分散你注意力，让你更快步入危险。
在骑车的过程当中尽量穿戴吸汗性比较好的速干衣物，即使身体大量出汗也不建议脱减衣物， 因为在这个时候身体的毛孔处于张开状态，如果直接将衣物脱去的话，很容易着凉，进而引发感冒。
骑行是一项运动量特别大的体育项目，而且在这个过程当中，身体也会排出大量的汗液，所以一定要时刻补充水分，谨防出现脱水的现象，如果有条件的话，骑行的时候最好是携带两种水，一种是普通的运动饮料，另外一种则是生理盐水，这样才能够及时补充身体所流失的营养，如果是长距离骑行的话，携带水袋是不错的选择，不仅方便易用，而且不会占用太多的空间。
新手朋友们在骑行之前一定要了解相关线路，包括路线的地理条件以及气候，最好是制定一个详细而科学的计划，然后再出行，这样能够避免很多意外事故。
如果是长距离骑行的话，自行车修理工具也是必不可少的，比如常见的钳子，螺丝刀，扳手以及其他自行车备用零件，而且应该学会修车以及补胎技术，相信长距离骑行一定会用的到。
以上就是户外骑行需要注意的一些问题，希望对各位朋友有一定的帮助，虽然这项活动确实能够开阔眼界，锻炼身体，但是它也有着一定的准入门槛，对于那些身体素质不好或者骑车技术不高的人群来说，应当尽可能的避免，否则出现安全事故的话会给身体带来极大的伤害。
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