生活当中无论说的是轮滑还是旱冰，其实在严格意义上都是同一种运动，这是因为轮滑有着多种多样的名字，旱冰只是其中的一种称呼罢了。
一般分为两种，一种是单排轮滑，另外一种是双排轮滑，这两种器材都能够起到很好的锻炼效果，在国外，由两种不同的轮滑运动衍生出了好多的分支，对身体也能够起到不同的锻炼效果。
但是我国的轮滑运动兴起比较晚，而且截止到目前为止也没有发展成比较完善的体系，基于这样的原因，所以轮滑会有很多种名字，这也是大家对它不了解的原因，不过总体而言的话，无论是叫哪个名字，总归是一种运动项目。
相信大家看完之后对这种运动已经有了一个基本的认知了，虽然它在我国发展比较晚，但是，它确实是一项非常不错的运动，只要坚持练习的话，对身体还是有一些特殊功效的，下面我们就给大家简单介绍一下。
青少年是尝试练习轮滑的主力军之一，因为这项偏休闲的运动，可以提高身体健康，强化体质，让他们变得更加强壮，在运动过程当中，主要消耗的是我们的下肢力量，而且一双轮滑鞋的重量往往也比较重，所以从某种意义上来说的话，我们是进行负重训练的，久而久之整体素质可以得到显著提高，体质也能够得到增强。
其次，轮滑还是一项锻炼平衡能力的运动，如果想要彻底掌握这项运动的话，身体必须保持平衡的状态，这样才能够长时间的在地面上滑行。在这个过程当中，特别考验肌肉的协调性，而且身体的平衡能力也会随之增强。
从结果上来说的话，轮滑运动也算是一种有氧运动，坚持一段较长时间的话，身体新陈代谢速度可以加快，而且还可以达到减肥瘦身的效果，尤其是下背部，后部，臀部这三个部位会变得更加的有型，如果在这个时候顺便加强手臂摆动的话，还有一定的胸部塑形功能。
其次坚持练习轮滑运动的话，也能够降低心脏疾病，同游泳，慢跑之类的游泳运动相比，它能够有效提高身体耗氧量，而且还可以促进心脑血管系统的改善，进一步提高心肺能力，预防心脑血管疾病的发生。
同其他体育项目相比，轮滑运动也具备一定的趣味性，因为它并不是一成不变的，在这个过程当中，我们需要不断调整身体的各个姿势，这样才能够确保滑行的稳定性，身体全部精力都投入进来，这样的话可以很好的帮助我们排遣压力，放松神经。
需要注意的是，这些活动存在着很大的风险性，尤其是小孩子在玩的时候，极易出现损伤的情况，而且小孩子心智没有完全发育成熟，所以在受伤的时候难以做出自我保护，基于这种情况，家长朋友们在让他练习的时候应该是先将护具准备好，这样能够有效避免身体受伤。其次如果孩子实在年龄过于小的话，最好是家长朋友们在一旁陪同，即使出现意外事故的话，也能够在第一时间挽回。
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