虽然说在炎炎酷暑，也不能够因为贪图一时的凉快而给自己整出一个可能会折磨自己一个夏天的空调病来。像什么发热、发烧的症状，喉咙里还有一个怎么也咳不出来的痰，跟感冒有些相似的现象，都让你体会一遍。这样的状态就算是有一个凉爽的环境来办公学习，那也要能够集中注意力来学的进去做得出来，所以这空调病可以说是夏季不得不防的一大难题。而究竟有哪些防护措施，可以有效预防这病因的诱发呢？
保证这空调间里的卫生环境是最关键的一步，有一个办公室空气净化器也是挺不错的选择。试想一下整个密闭的空间里，因为对流的冷热空气而产生的翻滚，将一波又一波的灰尘、细菌挑起，充斥在我们周边，随着一个呼吸运转间，进入我们的身体，附着在呼吸道内壁，随之而来的就是那磨人的空调病了，像个支气管炎患者一样使劲地咳，还不停打喷嚏鼻塞，画面太美有点不敢想象了。
打了个激灵后可能最想做的就是从办公桌前站起来对整个办公室环境进行一个大清理，保证定期进行开窗通风。除了空气环境中的烟尘颗粒物质，在隔了有一段时间没有使用的空调，在使用前也是需要进行过滤网清洗的。本来是想要接受凉风洗礼的，最后却迎来了一大推灰尘物质——堆积了很长时间沉淀下来的产物，这可不是一件美妙的事情。
解决了整体空气环境的问题，在进行打凉室内温度的时候，整体的温度值最好也不要过低，与外界的温差太大的话，会让人在短时间内不能完全适应下来。刚刚还是满头大汗的人，在踏入这办公室或者是房间的时候，一下子冒在头上的汗都凉了一度，可能还没有患上空调病就已经在去感冒的路上了。
不知道是不是会有很多人有过这样的经历，在一开始空调开起来的时候确实很舒服，感觉驱赶走了燥热，浑身舒爽。但是在后面的阶段，渐渐发现有一点凉飕飕，整条胳膊臂甚至会有点小鸡皮疙瘩在向外冒，这个时候就说明室内温度有些低或者是你正好坐在通风口的位置，准备一件外套或是一张办公室毯子是惯有现象了。长时间坐办公室休闲椅子上的朋友们，可不要一直坐在电脑办公桌前，那样会不利于血液流畅。
这人不能一天到晚都待在空调间里，一点都不流汗的夏天，是没有灵魂的夏天，这大概是你所反驳不了的，而且也同样是不健康的夏季。在夜晚时分没有阳光燥热的时候，可以选择一些较为平缓的运动项目来进行一整天的湿气寒气排除，或者在卫生间淋浴房里洗个热水澡也行。这一点我想老年一辈的会更加注意，毕竟那个年龄阶段的新陈代谢比较缓慢，当寒气、湿气入骨之后，可能会诱发风湿骨病关节炎，怎么想都是不美好的事情。
不要对着通风口直接吹，这可能对于电扇来说也是同样的道理。毕竟拥有活性的肌肤毛孔，面对千篇一律的风源，还是承受不住的。可能会引起让你局部接受了凉风眷顾的肌肤与其他皮肤表面之间有了温度差，两处位置的血管毛孔舒张程度不一样，也会比较容易引起身体的不适感。
更好地保护自己的健康很重要，在夏季拥有凉爽的同时也要有效预防这空调病，健健康康加上舒舒服服过一夏，才是最完美的夏天生活。做好充足的防护准备，在清凉的环境中也要注意多喝热水来保证自己身体所需要的正常体温，健康过一夏不是梦。
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