说到将运动搬入家中，其实并不是很难实现，也不是说直接将居室改造成健身房的存在，然后购置各种器械，完全没有必要。正确打开方式是这样的：根据自己的需求，挑选适合自己的运动方式，就像是跑步机或者哑铃等，无论摆放在哪一角落，那方天地便能成为迷你健身区，就算足不出户也能让你轻松锻炼，拥有健康的身体。那么问题来了，家庭健身房到底该怎么设计呢？
对于别墅区来说，绝大多数是自带庭院的，有的人将它改造成花园，种满鲜花绿植；有的人将其布置成休闲天地，乘凉赏月；如果是我的话，我会在庭院中设计上游泳池，不仅可以戏水，更能通过游泳来达到减脂塑形的目的。毕竟在看电视剧的时候，霸道总裁的家中总是会配备私人泳池，无论何时，上一秒还在想玩水，下一秒就穿梭在碧蓝的池水中。你看，当炎炎夏日，无论是海边还是游泳馆里，都宛如下饺子般，而你，偌大的泳池只属于你，多么惬意啊。所以就我自己而言，如果有足够条件的话，一定会将游泳这项运动搬回家，在自己的泳池中，肆意畅游。说到这里，突然有个奇妙的想法，举报个泳池派对，邀请三五好友前来参加，很期待吧？
无论是别墅区还是大户型，居室中最不缺的应该是面积，那么可以在家中打造个迷你室内篮球场啊。对于男生来说，这个应该是他们的最爱吧。其实无论男生还是女生，都有这样的回忆，阳光明媚的午后，男生在篮球场上飞奔，女生为他们加油呐喊，微风吹拂，阳光洒落，那是青春的味道。现如今，步入社会后，想要去打球也不知道去哪，有时候只能去游戏厅里玩玩投篮，其实很不刺激。那么说做就做，将篮球场设计在家中，无论什么时候，都能来场酣畅淋漓的运动。不过在装修设计时，安装筒灯的数量，宜多不宜少，毕竟光亮充足的空间中，才能全身心运动。
要是说到将器械搬入家中运动时，第一反应就是跑步机，没错，想多来说，它是性价比较高的机械，一般家庭都购买的起，并且适用于家中各种人群，此外还有个有点就是不会占据过多的空间，就算是小户型，亦可。如果有阳台的话，那就更棒，可以将跑步机放置在这一空间中，如此一来，就能一边运动一边欣赏窗外的美景，仿佛置身于户外，在自然的怀抱中奔跑。更何况，镶嵌在墙面上的阳台花架里摆满盆栽，这让运动变得充满趣味，想想浑身都是动力。不过当跑步机购买回家后，还是需要长期坚持的，不然最后的最后，你会发现，它变成了衣帽架，因为上面堆满了日常衣物。
有的人可能会说，我的出租屋中放不下跑步机等运动器械，而且对于学生党或者刚进入社会的上班族来说，健身房或者其他的投入过大，这时候该怎么锻炼呢？可以考虑下瑜伽垫，对于女生来说，瑜伽不仅能修身养性，更能塑形，在无意间提升气质，毕竟这是项柔美的运动方式；这时候男生就有小情绪了，那我买瑜伽垫有什么用？其实很多运动中都需要用到他，就像是仰卧起坐、平板支撑等，健身垫能起到保护与缓冲的作用，所以是必不可少的。将它铺设在家中的强化地板上，其实也就是迷你健身房呀。
只要你想动，何时何地都能成为你的健身房，哪怕是上下班的路上，其实也可以绿色出行，走路或是单车。要是你深居简出还想拥有健康身体的话，可以适当的将运动搬回家中，谁说只有健身房才能锻炼，蜗居小家亦可。
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