对于失眠患者来说，最害怕的就是每天夜晚的到来，失眠不仅会影响到你的正常生活，而且还会诱发各类疾病。所以在现代设计当中，很多设计师都会在起居室设计独特的光源来缓解工作和生活压力，这样做也可以减轻一部分程度的失眠，所以说光是至关重要。在家装的时候，卧室的光源设计一定要合理，今天我们就来谈谈卧室该如何设计光源？
1、光线色彩
卧室灯光设计用什么颜色比较好？市场上常见的灯具光源主要有暖光灯和冷光灯两种，卧室是我们休息的场所，所以最适合使用的暖色光了，因为冷色光虽然亮度比较高，可以照亮家中的每一处细节，但是给我们的感觉总是过于刺眼，在卧室休息的时候不适合经受长时间刺眼的灯光，这样会给我们带来强烈的视觉刺激，不容易让我们放松，反而会加剧失眠。暖色光就不一样了，它可以给卧室笼罩一层温馨的氛围，不仅不刺眼，反而看上去特别的温暖舒适，在这样的环境里生活，无论是身体还是心灵都可以达到最大程度的放松，可以说暖色光是我们在卧室设计光源时候的首选。
2、灯的高度
这一点主要是针对于卧室的辅助光源，在现代设计当中，除去主光源之外我们往往还需要另外设计一个辅助光源，不仅可以满足我们更多的需求，而且有利于房间形成一种轻松的格调。很多家庭都会在床头摆放床头灯或者落地灯，每个人睡前都有玩手机或者阅读的习惯，这时候将主光源关闭开一盏床头灯是非常适合的。但是在选择床头台灯的时候，高度一定要注意，必须高于床的高度，因为我们靠在床上看书如果光线不能直射书本的话，往往会让我们感到非常的疲惫，长时间还会引起视觉疲劳，所以床头灯的位置必须要高，这样我们阅读的时候才更加舒适。
3、灯的样式
在房间里，我们经常看见壁灯、吸顶灯以及吊灯，那么壁灯和吸顶灯哪个更适合房间呢？其实对于卧室来说，吸顶灯是最好的选择，因为它的光源不是非常强烈。而且吸顶灯的造型特别简单，起居室作为休息的区域，没有必要使用太多的装饰元素，简简单单就可以了。简单的元素可以养成卧室一种安静舒适的氛围。当然壁灯也可以有同样的效果，装饰起来会更个性好看，具体怎么选，还得看房间主人的喜好。
在家装的过程中，现在很多家庭都开始尝试一种无主灯的设计，因为卧室活动最频繁的时间段就是晚上，如果一回到房间就打开灯饰的话整个空间都会笼罩在一片明亮之下，不利于休息，而且很多家庭的起居室空间面积比较小，如果设计主灯的话，会带来压抑的感觉，进而影响到睡眠，所以说在室内设计的时候，完全可以做的大胆一点，直接将主灯抛弃掉，然后利用落地灯和壁灯搭配出不同的组合，这样整个空间的层次感会更强，而且装饰元素会更加的丰富，整个卧室的格调也会得到提升，我们的心情也会受到一定的改善，这样也有利于入睡。
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