这段时间小陈为了睡一个好觉可谓是想尽了办法，老妈说晚上不要省这点钱，卧室空调该开就开，但是这方法他也试过了，一点用也没有，同事提议说，晚上吃完饭去外面逛一下，消化一下，或者在睡前做适当的运用，满头大汗的洗个澡，入被窝秒躺，这个方法小陈也试过了，依旧不起丝毫作用，反而第二天晃晃悠悠起来后，精神头更加不正了。
对于睡不着的人来说，第二天白天困，晚上清醒是一件很令人绝望的事儿，因此饥不择食的小陈已经开始尝试土办法了，他从网上搜集到很多关于治疗失眠的偏方，决定死马当活马医一回，如果这还无果，这能够嗑安眠药来度过这段时期了。毕竟失眠这种东西，往往是阶段性的，人一般不可能长时间都保持一种失眠的状态，除非真的是得了什么病了，那就得去医院了。
谁料想，小陈一直不抱什么希望的一种偏方，没想到意外的有用。
那就是一勺糖和一杯水，第一晚的时候，喝了一杯糖水，趁着身体内暖洋洋的，就泡个脚睡了，结果睡得还不错，因此第二天、第三天照做了，逐渐发现，自己的失眠，居然悄然变好了，真的不可思议。
后来查询了资料才知道，原来糖水助眠这个效用，并非是无稽之谈，而是真正有医学依据的。
糖水确确实实是可以起到助眠效果。
失眠就像多米诺骨牌运用，一个人或许一年里有一两次失眠很正常，但是如果生活、工作上有些不顺心，就容易造成一些烦躁、易怒、恐慌、猜疑等情绪涌上来，尤其是在夜深人静的时候，这些心魔最能够扰乱人的心神。确实，运动这类的方法能够起到一定的精神疲倦，但是心魔不除，在心房落地生根了，就很难除去，很多时候，失眠本身就是最大的心魔。
人们失眠的时候，会焦躁，怕明天上班迟到，怕明天工作状态不好等等，这样大脑一直处在运行状态，很难进入休眠。
而糖水的最用就显现出来了，糖水进入体内后，能大量转化血清素，这种东西能够直接进入人的大脑，抑制大脑皮层，从而下发睡眠的指令，这样就能够起到帮助人睡眠效果了。其实失眠的人，最好的情况就是放空自己，可以去旅游一下，或者说尝试着去玩电脑游戏，这样其实是能够放轻松人的情绪的。
小编提示，除了喝糖水之外，还可以喝牛奶，其到的效果是如出一辙的，不过这两种液体不能够多喝，糖尿病这些太远的东西就不扯了，简单的说两点，首先容易产生依赖性，戒不掉，一戒掉就睡不着，这就有点坑了，第二就是容易造成夜起，很多人都有夜起的习惯，半夜两三点起来，不撒个尿浑身难受，而有些人则是间接性的，牛奶和糖水喝多了，会加剧这种习惯的发生。
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