床单被套是卧室中必用的床品，而且是直接贴着皮肤的，所以保持床单的清洁非常重要。关于床单要多长时间洗一次的问题，用户往往有不同的看法，那么到底床单被套要多久清洗一次呢？
多长时间洗一次床单被套
床单被套最好每隔两周选择一个特天气晴朗的日子，用热水清洗一次，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉花被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。
对于有些工作比较忙的家庭来说，两周换洗床单可能做不到，那么最好也要一月洗一次床单被套。一个月洗一次床单被套比较合理的周期，虽然说冬季皮肤分泌的汗液减少，但是螨虫的成长周期为四周，在螨虫还没有长成的时候将床单被套清洗一遍能够达到很好的防螨效果。如果长时间不洗，那么就会给我们的健康带来影响，此外，晴朗的天气里多晒被子也能够起到一定的杀菌抑螨作用。
常洗床单的原因
据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，在这段时间内，我们的身体会排出大概200ml汗液，这些汗液透过被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。
据不完全统计显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为是不可取的。超过一个月不洗床单或者枕头会导致我们的床上布满看不见的灰尘，并会滋生细菌，长此以往会引发过敏性疾病。目前我国的过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病症，而预防过敏性疾病传播首先应阻断过敏源，因而，严格把关卧房床上卫生至关重要。
如何正确清洗床单被罩
在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。若是条件允许，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，保持床垫干燥，而且易于清洗。清洗床罩被单的时候可以用热水浸泡，以此达到灭菌的效果。
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